シュウです。
――ランニングを再開しました
膝の炎症によって、しばらくランニングを控えて、ウォーキングをしていたのですが、
湿布を張ったりしていたら、だいぶ治ってきたので、再開しました ヽ(´∀｀)/
とは言っても、無理しない範囲でランニングを再開しました。
また、膝を痛めてしまっては、モチベも下がってしまうので ＞＜
私がランニングをする時はこんな感じです。
①準備運動→ ②ウォーキング→ ③ランニング→
④ウォーキング（クールダウン）→ ⑤ストレッチ
です。
ランニングする前にしっかり体を"起こす"ことから始めてます。
それから、ランニングするのですが――
無理をしてはダメですね。
膝を痛めた原因は足の筋力不足と無理をしたためでしたから――
日頃なかなか走ることが無かったので、膝が負担に耐えられませんでした。
次からは、徐々に慣らしていこうと思います (´∀｀)
閑話休題
――戦チケから優秀な素材が…！
クエストをこなしていくと戦チケを貰えますよね。
それを引いたら、なんと板部岡江雪斎が当たりました ヾ(´∀｀)ﾉ
ここまでは前回の投稿にも載せました。
クエストでまた戦チケが貰えたので引いてみたら――
今回は、この方が当たったのです…！
余白
黒鬼刺・鬼神刺素材の十河一存さんです ヾ(´∀｀)ﾉ
正直、驚きました！
今期の序盤、運良過ぎです(笑)
ちょうど砲2軍を作ろうとしてる所に、その素材が来るんですからね ヽ(´∀｀)/
使え！とばかりに(笑)
また、天上くじからこの方を引いたのですが――
どうも、繰抜十字紋と破軍星の素材になるみたいですね。
道のりは長いし、確率は低いし、厳しいですけど(笑)
やってみる価値はあると思います！
合成相手は、天・長宗我部元親！
目指せ破軍星！(笑)
これらの素材を使って、砲2軍を強化していこうと思ってます ( ´ ▽ ` )ﾉ
おまけ
新・島左近さんを取引でゲットしました ヽ(´∀｀)/
順調に砲2軍が揃ってます！
( ´ ▽ ` )ﾉｼ ＜かなり秘境から銅銭貰ってますw
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