今日は、ランニングをしました。
いや、今日もランニングをしました。
前からブログに書いていることなのですが、
私は、ランニングが趣味の1つなのです。
結構前からやっている割には上達しない趣味の1つです。
今、アフターケアの大事さを身を以て思い知っている所です。
お蔭でやっと足がしっかりとしてきました。
前は足の痛みで走るのを止めることが時々あったのですが、
今では、ほぼ無くなり――結果、スタミナとの勝負になってきました。
望むところですが、大体負けます。
私は、目標タイムを決めてから走るのですが、
体調に合わせて、無理をしない程度に走っています。
きついと感じたら、正しいフォームで速めに歩くといった感じです。
正しいフォームで速めに歩くのも良い運動となります。
丹田と骨盤、肩甲骨の3つを意識して歩くだけでも、だいぶ変わってきます。
走る時も同じです。
これは、「ランニング・メソッド」に書かれてることです。
いつもこの3つを意識しながら走っています。
最初に意識する時、「丹田ってどこだ」ってなりました。
場所も知らなかったし、意識したことも勿論無かったからです。
しかし、意識できるようになると、身体が軽くなったのを今でも覚えています。
――今でもあの感覚は忘れていません。
忘れるということは、意識できなくなったということです。
最初からやり直し。
「丹田ってどこだ」からやり直しです。
ちなみに丹田はへその下辺り。
閑話休題
とある陣屋として使われていた“武将じゃない何か”は、
きっと喜んでいることでしょう。
糧となれたことを――
ずっと溶かしていなかった“武将じゃない何か”をついに合成しました。
合成した人はすぐに合成していたことでしょう。
あまり隠してもタイトルでバレバレなのですが、
ここは敢えて、隠したまま進行します。
その“武将じゃない何か”をいつも陣屋として使っていました。
4500人という、別に大容量じゃない陣屋として使っていました。
勿論、出番はなく、いつもお留守番。
スキルは使えるのに、兵数もあるのに、コストが高過ぎる所為で…
私は、その“武将じゃない何か”を合成しました。
遂に――
余白
合成する時は、加勢専用の武将にすると誓っていたので、
合成相手はこの武将に決めました。
準備の迅速行軍付けに成功したスクショになります。
では、お待たせしました。
あの“広報大使の何か”です。
結局のところ、合成欲に負けました。
記念として取っておきたいところなんですが、
良い感じの武将が居るので、合成しちゃいます。
狙うは、晴天の烽火です。
準備よし!のろしを上げろ!
ポチッ
砲 陣 の 極 み !
成功か?
これは、成功ですかね?
成功か。
大成功ではないですが、成功しました!
のろしは消滅しました!
なかなか限定されるスキルが付いちゃいましたけど、
砲の加勢部隊なので全然OKです。
のろしGJ!
その後…
砲防が付いたことで、この合成をしました。
もちろん、返り忠狙いです。
では、いきます!
ポチッ
鉄砲隊守護よりまし…
付いて欲しかったな~
返り忠…
あっ、忘れてました。
砲陣の極みはのろしが消滅した後にLv.6まで上げておきました。
序盤なので、すぐに使うわけではないのですが、
他に上げるスキルが無かったというか…
そこにLv.1の防衛スキルがあったから…
そんなところです。
段々、防衛スキルを上げることが好きになってきました。
これは良い傾向です。
嫌なら、目標が破綻してるでしょうしね。
( ´ ▽ ` )ノシ <のろし、バイバイ